Групповые и индивидуальные занятия ММА

• 
• 
• 
• 

Провожу набор на групповые и индивидуальные занятия по ММА ( смешанные боевые искусства). В программе обучения: *Ударная техника(основы работы в стойке , атакующие и защитные действия, техника нанесения ударов руками и ногами) *Борцовская техника(основы борьбы в стойке и партере, удушающие и болевые приемы) *Развитие физических качеств (работа на улучшение координации, гибкости, баланса, реакции, укрепление сухожилий и мышц, сердечно-сосудистой системы) *Разбор коронок топовых бойцов UFC.